Birgits Blog

d. 19. aug. 2010 kl. 16:36

Regn og rusk indbyder til hygge, jeg elsker at hygge mig med masser af stearinlys tændt, benene op i sofaen og så en god bog, det må gerne være omkring alt det jeg elsker, at beskæftige mig med.

Når der skal hygges, mener mange Dansker, at så skal vi også spise, OK ..... har du det også sådan ?

Hvis ... og du samtidig gerne vil have et godt vægttab, så lav dig et dejligt fad af frugter og grøntsager, skåret ud i indbydende stykker, det er nemlig ikke samme hygge over at gnaske et æble, som at tage små mundrettet stykker, bare det at række ud efter noget på bordet, er der jo hygge i, og en vane, som mange ikke vil af med.

Godt er: ananas, pærer, røde æbler, kiwi, vandmelon, gulerødder, agurker, små tomater

Lav dig et festligt fad og hyg dig, selv om du gerne vil ned i vægten

Mange sensommer hilsner

fra Birgit

Otterup d. 15. aug. 2010

Afdelingen med slankekurser i Odense er lukket. Lidt vemodigt - har haft 11½ år fyldt med tusindevis af kursister på mine kurser, det har været dejlige år, med masser af inspirration og motivation. Og ikke mindst mange tons vægttab.

Odense var den sidste by, jeg havde tilbage, har haft kurser rundt om i Danmark i, Otterup, Bogense, Søndersø, Assens, Nyborg, Svendborg, Årup, Vissenbjerg, Fredericia, Vejle, Horsens, Århus, Randers, Hellerup.

Jeg koncentere mig nu om slankekurser, ude på virksomhederne rundt i Danmark.

Og mit andet hjertebarn: hudplejen, som du kan læse mere om her: www.birgitkannegaard.dk   eller besøge hudplejeshoppen på: www.kannegaard.nsedreams.com 

Jeg har arbejdet med hudpleje i 28 år og elsker at hjælpe kunderne til gode oplevelser.

Mange sensommer hilsner herfra

Birgit

E-mail: birgit@nylivsstil.dk

5. juli 2010 kl. 18:22

Er snart klar til 4 ugers ferie i mit skønne ferieparadis – bondehuset langt inden i skoven, hvor jeg i år vil lade op uden mobil og PC (i hvert fald kun 1-2 gange i ugen) har jeg lovet mig selv.)

Imedens mit eget hus er lånt ud til venner

Pas godt på dig selv i ferie tiden, der skal overskud til for at du kan opnå et vægttab

Jeg vil finde ekstra tid i min ferie til motion, lange gå ture og cykelture, rundt i den store skov hvor bondehuset ligger.

Sundekostvaner tager vi med os selv om det er ferie, årstiden er jo til sunde dejlige danske produkter

21 juni 2010 kl. :18:02

Arbejdet med hjemmesiden, er ikke helt tilfreds endnu .......... tror jeg deler den op igen, Ny Livsstil med Slankekurser og Foredrag + siden der hedder Birgit Kannegaard, hvor der så er Hudpleje og Farve og Stil, samt uddannelse.

Hvad syntes du??? send en mail, med din kommentar birgit@nylivsstil.dk

I aften skal jeg nyde sund grillmad på terrassen med Flemming (min dejlige mand siden 1974)

Grillmad er fantastisk slankemad, hvis du undlader flutes, olier eller nøjes med meget lidt, jeg ville også undvære øl og vin i hverdagen.

Lav dig en lækker salat fra årstiden, og tænk på at om 4 uger ville du kunne være 3-6 kg lettere, det er da en dejlig tanke ikke?

Lav dig en lækker salat fra årstiden, og tænk på, at om 4 uger ville du kunne være 3-6 kg lettere, det er da en dejlig tanke ikke ?

18 juni 2010 kl 11:50

En ny Epoke i mit liv

Jeg er helt høj i dag ................

Velkommen til min blog, hvor jeg vil fortælle dig stort og småt, hvad jeg oplever i min spændende hverdag, hvor jeg omgiver mig med mange mennesker, der har glæde af min ekspertise på områderne, vægttab, sundhed og velvære og ikke mindst skønhed.

Hvem havde troet af jeg kunne sidde her i dag og glædes over min video på hjemmesiden og Facebook.  Jeg er mere end stolt og glad, jeg ved godt at mange andre gør det samme, men for mig er det en stor glæde, at være nået så langt. En lang historie kort, jeg mødte min 2.spritbilist i 1997 og har i årerne måtte kæmpe med hukommelsen og kroppen har ikke villet som jeg ville. Og heller ikke vægten, det er ikke sjovt når jeg ahr kunnet hjælpe andre med deres vægttab, men ikke mit eget. ( Har tabt 43,5 kg efter konceptet inden ulykken og holdt det i 7 år)

Derfor glæder jeg mig meget over at være nået hertil i dag. Jeg er igen i gang med mit eget vægttab, har foreløbig tabt 13 kilo rimeligt hurtigt (de første 7 kg røg på bare 3 uger)

Jeg er taknemmelig over alt det jeg oplever og især, at jeg kan hjælpe andre med vægttab og hudproblemer, finde deres personlige stil.

Tænk og være med hvor alt det sjove sker i en alder af 57 år.

Jeg vil skrive her på bloggen hver uge og der vil komme små videoer med tips til en sund og lækker livsstil

Hav en rigtig god weekend derude rundt omkring