Foredrag & kurser i jeres virksomhed

Få jeres eget kursus/ foredrag, som vi tilrettelægger efter jeres behov.

Foredragsemner I kan vælge imellem:

• Slank nu og altid
• Bliv herre over dit eget liv
• Lev godt og spændende med piskesmæld
• Få et godt liv efter sygdom
• Find dig selv efter de 50
• Anti-Ageing. Selv om dåbsattesten ikke er ung længere, behøver krop og sind ikke at gå i forfald ? få ideer og tips til hvordan sind, krop og hud holdes ung langt op i årerne.

I vælger hvad der passer til jer!

Kursus i jeres virksomhed

Farvel til dårlige vaner -  få en ny livsstil

Kursus for de medarbejdere, som gerne vil finde en sundere livsstil og sige farvel til nogle af de dårlige vaner, der har sneget sig ind i årernes løb.

Hvad får medarbejderen ud af dette kursus?

• Lev sundere uden at være fanatisk
• Mere selvtillid
• Mere selvværd
• Mere energi
• Bliv gladere
• Få mere overskud
• Få mere glæde ind i livet
• Undgå negative tanker
• Man bliver hvad man tænker på
• Frygt ? lær at styre den
• Spændinger
• Træn din bevidsthed ? et personligt mentalt fitnessprogram
• Positiv attitude
• Er stress nødvendigt? Og hvornår bliver det for meget?
• Stress af det vi spiser og drikker
• Motion
• Tro på, at du kan ændre dine vaner
• Tro på, at dine forandringer kan lykkes
• Vigtigt at huske at være taknemmelig

Alle disse emner påvirker kroppen ? og alt efter hvordan man takler de forskellige ting, der sker i ens liv, giver det mere eller mindre sundhed.

Vi har al den hjernekapacitet, vi nogensinde vil få brug for, til at opnå ethvert mål, vi sætter os.

Kursusleder er: Livsstilsekspert Birgit Kannegaard v. Ny Livsstil                                                 

Indhent pris til jeres helt eget foredrag, send en e-mail til: birgit@nylivsstil.dk

Slank i virksomheden

 NYT spændende koncept - Slank nu og altid

Jeg har selv foreløbig tabt 13 kg i denne omgang, mens jeg tidligere har tabt 42,5 kg. Jeg ejer Ny Livsstil på 11. år.

Overvægt er et problem både for helbred, udseende, selvværd og energi. Overvægten bunder først og fremmest i forkerte spisevaner samt en ubalance mellem proteiner, kulhydrater og fedt, som tapper kroppen for energi og godt humør. Flere og flere bliver overvægtige til trods for, at der er fokus som aldrig før på fedtfattig kost. Det kan vi gøre noget ved!

8 ugers slankekursus á 1-1½ time med fokus på vægttab igennem sundere kostvaner og ændret tankegang omkring kroppen og madvanerne.

Du bliver vejet hver uge af Birgit, og nogle af emnerne på kurset er:

• Sunde kostvaner 
• Hver uge, gode råd til den kommende uges vægttab
• Bliv glad for dig selv og din krop
• Få mere selvværd
• Valg / dit mål
• Tanker / vaner der styrer din vægt
• Spændinger
• Holdning
• Åndedrættet har stor betydning for dit vægttab
• Følelser - dem spiser du på
• Stress kan give overvægt
• Stress af det vi spiser og drikker
• Kost
• Motion
• Tro på, at du kan ændre dine vaner
• Tro på, at dine forandringer kan lykkes
• Du behøver ikke følge en kostplan ? men du må gerne, hvis du vil

Underviser på kurset er: Kostterapeut & Livsstilsekspert v. Ny Livsstil Birgit Kannegaard Bonde med 18 års erfaring og speciale i vægttab

Indhent pris på jeres slankekursus i virksomheden ved at sende en e-mail til: birgit@nylivsstil.dk.