3 bøger – Et koncept der virker

I denne bogpakke får du mine 3 bøger, så du har materiale, opskrifter og kostplaner

Et koncept der virker

Gennemsnits vægttabet ligger mellem 8-16 kg på 8 uger. Du kan bruge bøgernes kostplaner igen og igen, indtil du er i mål, brug bøgerne efter vægttabet til inspiration til en sundere hverdag.

Når du køber en af mine bøger, er det ikke bare en slankebog/kogebog, du får. Det er et koncept, der virker, hvis du bruger bogen og især kostplanen, som er afprøvet igen og igen af tusindvis af personer.

Det er ikke bare tilfældige sunde opskrifter, der er udvalgt; de er nøje udvalgt og sammensat i en kostplan, der giver dig et super godt vægttab. På 2 mdr. kan du have et vægttab mellem 8-16 kg.

Et bedre blodtryk & bedre kolesteroltal er noget af det, kursisterne på kurserne og brugere af bøgerne oplever. Mange oplever, at mange af de smerter, de har i kroppen, forsvinder, når de spiser efter mine principper.

Du vil sikkert også mærke, at kosten har indvirkning på både humør og energi; det til trods for, at jeg lover dig et godt vægttab, uden du behøver at dyrke motion.

Jubi så er jeg i gang .  Så på fb linket til “Vejen til et godt vægttab.”

Købte bøgerne og har nu været i gang 5 uger og er minus 9 kg.

Mega godt tilfreds, det er bare så dejligt, og jeg har slet ikke syndet, er bare så klar.

Det er super lækker mad og nemt at gå til; jeg følger det uge efter uge.

Er i gang med 5 uger mere, det skal lykkes, og det gør det den her gang – er så klar den her gang  ..

Det er så skønne nogle bøger, som ligger ved min side på spisebordet; de bliver flittigt brugt flere gange om dagen .
Hilsen Birgit A.

Diabetes type2

De kursister, der har diabetes type2 oplever, at deres blodsukker falder meget mere til ro, og som regel skal de nedsættes både i insulin og deres medicin, mange slipper helt for medicin.

Personligt holder jeg mit blodsukker i ro, udelukkende med kosten og nok søvn.

Reference fra Erling:

Inden jeg startede på min nye livsstil, var jeg træt og uoplagt hver dag. Jeg havde smerter i ryggen, hofter og knæ og havde ingen energi, humøret var i bund, og jeg gik og var små irriteret på alt og alle.

Jeg var ved at drive min hustru til vanvid med min snorken, som igennem årene var taget til.
Jeg var så træt om morgenen, som om jeg havde været til fest hver nat.

Når jeg så mig i spejlet, var det med et opgivende blik, hvordan pokker fik jeg vendt den onde cirkel, jeg var havnet i.

Jeg havde prøvet alverdens kure og kostvejledninger, gået til vægtkontrol hos lægen; det var så små vægttab, det gav mig, at jeg opgav hver gang.

Da vægten sagde 140 kg, hørte jeg om Birgits koncept fra en kollega, som havde succes med at følge konceptet.

Jeg fik bestilt bøgerne, læste, fik handlet ind efter kostplanen i grundbogen. Wow, jeg kunne ikke tro mine egne øjne, da jeg ugen efter stod på vægten minus 5,2 kg. Det er gået slag i slag, trods fester og weekend ture. De første 5 uger tabte jeg 14 kg, uden sult.

Jeg har mange gange undervejs tænkt, at det ikke kan passe, at jeg igen har tabt mig, for jeg sulter ikke.

Efter 6 mdr. sagde vægten minus 49 kg.

Jeg har nu holdt vægttabet i 3 år. Jeg er fyldt med energi og sover godt hver nat, uden snorken siger min hustru.
Smerterne, jeg havde i årevis, er forsvundet.

Det er som at blive født på ny.

Min familie har spist det samme som jeg, og vi bruger stadig Birgits opskrifter, men der er i dag frit valg mellem opskrifterne, nu hvor vægten skal holdes.

Der er den bedste investering, jeg har gjort for mit helbreds skyld.

Stor tak til Birgit for de dejlige opskrifter, der er nemme at følge og tilberede.

Hilsen Erling R.

Bogpakken indeholder 3 bøger:
Grundbogen – Livet er for kort til slankekure – Spis dig slank +
Vejen til et godt vægttab + En Ny Livsstil.

Start med bogen; Livet er for kort til slankekure – Spis dig slank.
Denne bog er grundbogen/ opstarts bogen, som indeholder kostplan og opskrifter.

Der er forskellige forslag til morgenmaden og frokosten.

Forslag til mellemmåltider, der er ingen grund til at sulte.
Her har du et lille uddrag af aftensmaden.

Maden er gammeldags, hvor du bl.a. får frikadeller, gryderetter, sundere pizzaér, madpandekager, bøf, broccoligratin, forskellige tærter, kalkunbryststeg, kalkunbøf, cuvette, lasagne, engelskbøf, tunsteak, diverse wok retter, fyldte hakkebøffer, roastbeef med fedtfattige flødekartofler, kødsuppe, schnitzler, glaseret svinemørbrad, indbagt mørbrad, mørbrad på spinatbund, karbonader, kylling i karry, kyllingefrikadeller,  kylling med grønt, osteæggekage, æggegratin med skinke, æggekage med rejer, lukkede pizzaer, grøn aspargessuppe, cæsarsalat, hvidkålsruller, krappesalat, rejesalat med ananas, torskerognssalat, kyllingesalat, tomatsuppe, lammemørbrad, Forskellige fiskeretter, er du ikke til fisk, erstatter du denne opskrift med en af de andre.

Du må gerne spise kartofler, ris eller pasta til din aftensmad, dette står også i materialet.

Der er desserter til weekenden.

Samt en masse tips og ideer til vægttabet. Bogen er på 303 sider

Dem der følger kostplanen der er i bogen, ligger på et vægttab mellem 1-2½ kg om ugen.
Kostplanen kan bruges igen og igen, den er til 5 uger i denne bog.

Fortsæt vægttabet med bogen Vejen til et godt vægttab.
Den indeholder en ny kostplan og nye opskrifter til vægttab, bogen er på 208 sider

Her i finder du ny inspiration til at fortsætte dit vægttab, i bogen har du en ny kostplan til 8 uger.

Nye forslag til morgenmad og frokoster.

I kostplanen finder du nye opskrifter på bl.a. Indbagte grøntsager i bøf, Forårsløg tærte og aspargestærte, æggekage med grønt, frikadeller ned kryddere de grøntsagsris, steak, koteletter i fad, gryderetter, hakkebøf med kartoffelsalat, karbonader med blomkål og gulerødder, æggekage med røget mørbrad, kalkunbøf med grapesalat. Forskellige stege, fiskefrikadeller mums de er super gode, tærte, pizza, brunkål, forskellige bøf, biksemad, farserede peberfrugter, æbleflæsk, nye fiskeretter, kålpakke, hvidkålsomelet, indbagt kylling eller fasanbryst, gullasch med kartoffelmos, fyldte pandekager, medister, suppe, gratin, og andre opskrifter.

Bageopskrifter til; Madboller mums de er gode, burgerboller, rugbrød, Kannegaards gulerodskage, Bagt æblekage.

Hold vægttabet med bogen En Ny Livsstil, den indeholder nye opskrifter til en sundere livsstil.
Denne bog er beregnet som supplement til de 2 andre bøger, hvor du også finder en del opskrifter til påske og juletiden.

Bogen er fyldt med andre opskrifter på morgenmaden, frokost og aftensmaden.

Samt forslag til mellemmåltider.

Skal du have gæster er der forslag og opskrifter på forretter, salater til aftensmaden, tilbehør til middagsretterne.

Lidt lækkerier; bagværk, sunde søde sager, desserter og juleknas

Bogen er på 279 sider.

Når du har de 3 bøger, kan du nemt lave en sund og lækker brunch

1099,00 Fri fragt

Ønsker dig held og lykke med at spise dig slankere dag for dag.

Hilsen Birgit

Ny Livsstil v. Birgit Kannegaard, Kostvejleder & Livsstilsekspert
Siden 1999 med eget koncept www.nylivsstil.dk

Ny Livsstil v/ kostvejleder og livstilsekspert Birgit Kannegaard