Kostvejledning individuel

Få min personlige vejledning

Opnå et bedre helbred?
Eller er det vægten, der driller?

Vil du gerne have styr på:

  • Blodtrykket
  • Diabetes
  • Energien
  • Humøret
  • Kolesteroltallet
  • Oppustet mave
  • Selvtilliden – selvværdet
  • Sunde kostvaner
  • Tarmproblemer
  • Vægten

Så kan du finde hjælp gennem kostvejledning.

Har du lyst til at leve sundere, men ved ikke, hvordan du skal gribe sagen an?

Har du prøvet og prøvet på at komme af med de overflødige kilo, og nu undskylder du det med, at det er der mange andre i familien, der også har?

Det kan være svært selv at finde ud af, hvad du skal spise, for at opnå den sundhed og det vægttab, du drømmer om.

Mangler du inspiration til at gøre noget ved vægt og helbred, så er jeg klar til at guide dig, til at komme godt fra start.

Du får indsigt i Ny Livsstils koncept, som er lige til at gå hjem og bruge, til at opnå det du gerne vil nå.

Jeg tager udgangspunkt i lige netop dig, på det individuelle forløb, så vi får det tilpasset dig og din livsstil.
Hvilke følelser er det der får dig til at overspise, når du har ønsket om en slankere krop.
90 % af vægttabet foregår på “øverste” etage, hvad er det der forstyrre din drøm om at opnå vægttabet.
Jeg giver dig en masse værktøjer til at komme i mål og bevare dit vægttab.

Vil du slippe overvægten!
Eneste betingelse for at ringe og bestille tid hos mig er at du vil det her, er villig til at forandre dine vaner. Gør du det, som du altid har gjort, får du samme resultat. Birgit´s nummer er 2624 2814 hvis du er parat så er jeg det også, jeg skal nok skubbe og løfte dig til du er mål 😉 Jeg elsker mit job.
kunderne elsker at få min vejledning, derfor har der i lang tid været lukket for tilgang af nye klinter, da kalender har været overbooket. Nu er der ledige tider, men vent ikke for længe………… så skal du måske vente i mange måneder inden du kan få din tid.

Du drømmer ikke om hvilket vidunderligt liv, der venter på dig, når du får løst de problemer, der er med din krop.

Mange siger efter endt forløb, at det er som at blive født på ny. Mange slipper for smerter i tarme, som de har døjet med i årevis, andre har fået et langt bedre blodtryk, bedre kolesteroltal, er sluppet for en invaliderende hovedpine og der er mange flere succes historier.
I går var der en der fortalte at hun havde meget mere tålmodighed nu og blev ikke længere vred, hendes “lunte var ikke kort længere”, hun sov meget bedre og var bare udhvilet når hun stod op efter en god nats søvn.

Mange forbinder ikke deres skavanker med dårlige kostvaner, fordi de tror, at de lever sundt.

Når vi så har snakket sammen, kan de godt se sammenhængen.

Konceptet er mit eget

Vi gennemgår, hvad der vil være godt at undvære, medens vægten skal ned

  • Hvorfor spare på fedt, sukker og stivelse
  • Hvad sænker din forbrænding
  • Hvad øger din forbrænding, så du kan opnå et større vægttab, uge efter uge
  • Hvorfor anbefaler vi ikke light-produkter
  • Hvilke produkter er gode at spise, medens vægten skal ned
  • Kostplanen er helt almindelig mad – du spiser for at blive slank og sund.
  • Der indgår kød og grøntsager hver dag (kurset er ikke for vegetarer)
  • Du skal IKKE veje og måle din mad – men du lærer at sammensætte dine måltider, så du opnår en super god forbrænding = stort vægttab
  • Du kan tillade dig 1-2 glas vin / eller sodavand i weekenden og stadig opnå vægttab
  • Hele familien kan spise samme mad som dig, det er helt almindelig mad
  • Og mange flere emner

Jeg opfordre til at spise efter kostplanen i mine bøger, de giver et større vægttab hver uge.
Jeg har sammensat kostplanen, så din krop får lige nøjagtig det den skal bruge, for at kunne levere et godt og stort vægttab hver uge.

Du spiser dig slank, uden sult. I helt almindelig mad, du skal ikke spise et eller andet underligt og alle ingredienser er noget du kan købe i din dagligvare butik. Vi bruger ikke sødestoffer

Aftensmaden kan være
Frikadeller, bøf, gryderetter, sunde pizza, lasagne, madpandekager, fisk (hvis du ikke bryder dig om fisk, bytter du denne ret ud, med en af de andre gode opskrifter.
Opskrifterne er lige til at gå til, jeg er ikke til vanskelige middagsretter, det har en travl familie ikke tid til i dag. Men kosten skal stadig være sund og give dig god ernæring, så I bliver sundere og sundere dag for dag.

Børn kan sagtens spise samme mad som dig.

Hvad får du ud af at følge Ny Livsstil´s koncept:

  • Du opnår et godt vægttab hver uge
  • Vi motiverer dig til at ændre dine kostvaner
  • Du har en kostvejleder, der har gået vejen før dig og har tabt 34,1 kg
  • Får en sundere krop
  • Finder dit gode humør & glæde frem igen
  • Bedre søvn
  • Overskud til hverdagen
  • At du igen får selvtillid / selvværd
  • En flot krop
  • Bedre kondition
  • Mere energi

Kostvejledning individuel i Otterup

15 min. kørsel fra Odense, folk kommer langvejs fra, til individuelle sessioner, b.la. fra Skagen, Blokhus, Djursland, Holstebro, Århus, Horsens, Give, Billund, Egtved, Esbjerg, Ribe, Rødekro, Vojens, Sønderborg, Gram, Kolding, Børkop, Vejle, Vejen, Fredericia, og hele Fyn + fra Norge og enkelte fra Sjælland.

Der har i lang tid været lukket for tilgangen
til Individuelle sessioner, på grund af travlhed, nu har jeg igen åbent for nye kunder fra 1. april. 2019, vent ikke for tiderne bliver som regel revet væk.

Tænk på det er billigere at få hjælpen
end at skulle købe ny garderobe 1 – 2 tøjstørrelser større.
Og du kan nyde livet igen adskillige kilo slankere…. og nej det er ikke langt ud fremtiden.

Vægttab – hvor mange år skal jeg sætte af
Mange taber på 8 uger et sted mellem 8-16 kg enkelte mere.

Ikke ualmindeligt efter 1. uge med et vægttab på 1-5 kg, nej nej… det er ikke ved at sulte sig, men ved at spise det der gør en forskel, og det er ikke underlige…mystiske produkter, men helt almindelig mad.
efter første uge plejer vægttabet at ligge mellem 1-2½ kg pr. uge
Lyder det for godt til at være sandt………….. ahhhh så havde jeg ikke lige holdt 20 års jubilæum og folk gad heller ikke køre så langt efter det.

Stop op nu…….. og tænk i nye baner.
Få den krop du drømmer om, hvorfor blive ved drømmen, du får meget mere energi og et bedre humør.

Åben for personlig vejledning:
Mandag eller torsdag, enkelte tider lørdag, der kan være 1-2 ugers venteti
Tidsbestilling på tlf. 2624 2814

Pris: kr. 2395,00
1½ timers individuel vejledning i Otterup eller via tlf. pris inkl. bog med kostplan og opskrifter, masser af tips og ideer
Du betaler ved bestillingen af din tid.

Opfølgning hvis du har brug for dette
Opfølgning 30 min. kr. 699,00 – hvis du skulle få brug for dette, enten i Otterup eller via tlf.
Du betaler ved bestillingen af din tid.
NB! kun til dig der har haft en individuel vejledning eller deltaget på et kursus.

Vægtkontrol
Hvor du kommer og bliver vejet og lige kan stille 1-2 spørgsmål
Vægtkontrol   5 x vejning kr. 599,00 du bestemmer selv hvor tit du vil komme.
Vægtkontrol 10 x vejning kr. 1099,00
NB! Vægtkontrol er kun til dig der har haft en individuel vejledning eller deltaget på et kursus..

Booking af kostvejledning individuel

Du bestiller din tid på tlf. 2624 2814
Din session skal betales ved tidsbestillingen via dette link. 

Kostvejledning individuelKØB HER

Eller via MobilePay nr. 16291
husk i meddeles at skriv aftal: dato og kl.
Ny Livsstil v. Birgit Kannegaard
Jernbanegade 35
5450 Otterup
Tlf. 2624 2814

Ønsker dig en dejlig dag
Hilsen Kostvejleder, Livsstilsekspert og Mentor
Birgit Kannegaard

Ny Livsstil v/ kostvejleder og livstilsekspert Birgit Kannegaard