Online slankekursus 10 uger – selvstudie

10 lektioners online selvstudie slankekursus

Læs det hele igennem inden tilmeldingen 🙂

Skal du tabe dig mellem 5-10 kg, er det en god ide med et 10 ugers kursus
10 lektioner/ uger kr. 1299

10 ugers online kursus - selvstudieSTART ALLEREDE I DAG
NB! Dette kursus er et selvstudie, hvor du ikke kan stille spørgsmål.

Materialet:

E-arbejdsbogen

Som indeholder information omkring opstart og vægttabet.

E-bog Livet er for kort til slankekure 2014 udgavenE-bogen – Livet er for kort til slankekure – Spis dig slank.

Inviter mig “hjem” i dit køkken via din PC. Så skal vi nok få styr på vægt og helbred igennem de uger, hvor du gider at lytte til min fynske stemme fra lydfilerne, der hører med på online slankekurset.

I de første 5 uger  modtager du en lydfil, og i alle ugerne modtager du en fil med ugens emne, så du får mere information om, hvorfor du skal ændre dine kostvaner.

Ikke alt sundt giver vægttab
Men her får du gavn af al min viden, som jeg har samlet i en fantastisk kostplan og opskrifter til dig.
Men jeg advarer dig!
Det er gammeldags mad. Det vil sige, du får frikadeller, en dejlig hakkedreng (bøf), gryderetter, tærter, æggekage, tomatsuppe, lasagne, stege, kylling, fiskeretter ( 1 gang om ugen; men kan du ikke lide fisk, kan denne opskrift udskiftes med en anden dejlig opskrift), steak, pizza, clubsandwich, fiskefrikadeller, bagt kartoffel, lasagne, gratin, mørbrad, karbonader, roastbeef og meget mere, samt lækre salater, grøntsager og desserter.

Du må gerne spise rugbrød.

Der er forslag til frokoster
Der også er nemme at lave, eller du kan nøjes med rugbrød med forskelligt pålæg på.

Der er morgenmadsforslag, du kan vælge imellem.

Og der er forslag til mellemmåltider i løbet af dagen.

Få min vejledning hver uge
Uanset hvor du bor, bare du har internet forbindelse.
Du bestemmer selv, hvornår du ser/hører materialet; mere fleksibelt kan det ikke gøres.
Du får din værktøjskasse fyldt op med gode råd, du kan bruge til noget samt en kostplan, der virker, når den bruges.

Det er nemme og simple opskrifter
Der ikke tager en krig og lave i en travl hverdag.
Hele familien kan spise den samme mad som dig, der skal tabe dig.
Så også her bliver det let for dig. Der er ingen hokus pokus.

Du må stadig gerne spise kartofler, ris og pasta.

Du kan tillade dig 1-2 glas vin eller øl/sodavand i weekenden.

Du skal IKKE dyrke motion
(kun hvis du plejer at gøre det).

Motion er ingen fordel
Når du skal tabe dig, jo hvis du gider at blive ved med at dyrke motion resten af livet. Ellers kan du kun holde vægttabet i den periode, hvor du dyrker motion.
Når du har tabt dig og har fået meget mere energi, er det ok at starte med motion, hvis du har lyst, tid og lejlighed til det.

Jeg vil elske at få lov til at gøre en forskel for dig
Så du kan komme ned på den vægt, du gerne vil have og få overskud til at leve det liv, du gerne vil, uden forhindringer på grund af vægten.

Sammen tager vi styringen over vægt og helbred.
Så kan du nyde livet, som det er beregnet til uden forhindringerne.

Vi har i tusindvis, der har brugt mit koncept og opnået små og store vægttab. Det er så skønt at kunne være med til at bringe brugerne af mine produkter i mål. De oplever, at det ikke var svært at få “smidt” de kilo, der drillede, og det er nemt at holde vægttabet bagefter.

Jeg har 25 års erfaring i at undervise på slankekurser. Heraf de sidste 18 år med mit eget koncept Ny Livsstil.

Ved tilmeldingen modtager du et link til kursussiden, hvor alt dit materiale ligger. Her vil du også finde alle ugernes materiale, efterhånden som du kommer igennem kurset. Du får en mail hver uge med link til ugens materiale.

Vigtigt info
Er I flere i husstanden der skal tabe jer, skal I alligevel kun købe 1 kursus, som I alle kan følge.
Alle i familien kan spise efter dette program, også børn, selv om de ikke skal tabe sig.
De spiser som var det et almindeligt måltid.
Dig der skal tabe dig, følger de mængder der er angivet, (men du skal ikke veje og måle din mad, ved hvert måltid)

Bemærk, du kan ikke bruge kurset fra Ipad, men det er til PC.

10 lektioner/ uger kr. 1299,00
10 ugers online kursus - selvstudieSTART ALLEREDE I DAG

Bemærk din tilmelding er bindende når det er et Online forløb, da produktet leveres digitalt ved tilmeldingen.

Livet er for kort til slankekure - opskrifter

Ny Livsstil v/ kostvejleder og livstilsekspert Birgit Kannegaard