Jeg har i flere år forsøgt at få styr på vægten, med det resultat at jeg blot tog det hele på igen og mere til.

I sommers var jeg plaget af smerter i fødder og lænd samtidig var jeg besværet af min overvægt på flere måder. Jeg blev trist når jeg så mit spejlbillede og da vægten pludselig var højere end nogensinde, måtte der ske noget.

Det har været vigtigt for mig at få støtte igennem mit vægttab og få en masse sparring fra andre i samme båd som mig.

Intet har tidligere virket, men efter jeg har lagt livsstilen om og tager mig selv seriøst har jeg indtil nu opnået et vægttab på 22 kg🤩

Det, der virker for mig er, at jeg må spise mig mæt, jeg ved hvad jeg skal spise og jeg (som er meget kræsen) kan lide det meste, ellers er det let at bytte ud med det jeg kan lide.

Efter jeg har været i gang siden sommer har jeg udover vægttab oplevet at mine smerter er næsten forsvundet, jeg kan tage strømper på uden at blive forpustet, jeg kan nu se mig selv i spejlet og smile.

Så jeg anbefaler alle, som har prøvet nederlag på nederlag til at ændre livsstil med hjælp fra Birgit😃

Hilsen Maria J. Odense

 

Færdigheder

Indsendt den

28. januar 2020

Ny Livsstil v/ kostvejleder og livstilsekspert Birgit Kannegaard